最近天氣突然轉涼，疫情也趨緩，是時候可以與朋友互揪去爬山運動了吧!平常辦公室坐久了，假日動一動減肥還可以看美麗風景，真的會讓人壓力一掃而空呢!今天小編要推薦給大家的是前陣子爆紅的宜蘭抹茶山，原名為聖母山莊的抹茶山，因為日籍攝影師「小林賢伍」拍完照片寫下「臺灣の抹茶冰淇淋山」而在日台爆紅，一起來看看可口的抹茶山攻略吧!
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抹茶山
- 基本資料:
日本攝影師眼中夢幻可口的抹茶山，去年在IG打卡爆紅，有許多網美前去打卡，但別小看抹茶山了~原名聖母山莊的它，聖母登山步道單程長達5.3公里路程，需要先步行3.7公里碎石道路，再繼續1.6公里陡坡階梯，可是會讓人氣喘吁吁的呢!平常若沒有運動習慣的朋友們，要特別注意途中的休息、補水還有身心狀況，如果真的很吃力就不建議再勉強喔!
- 路線:
五峰旗停車場 -> 約 1.3 公里(約 20～30 分鐘) -> 聖母朝聖地 -> 約2.7 公里（30~40分鐘）-> 聖母山莊登山口 -> 約1.6 公里（1個半小時到2個小時） -> 聖母山莊(抹茶山景色)
上山總共2~4個小時。
- 個人經驗分享:
應朋友邀約，剛好可以與讓抹茶山一炮而紅的小林攝影師一起登山體驗，真的超開心!但小編本人真的是屬於平常不太愛運動的類型，原以為會喘到不能好好欣賞風景，或是根本無法登頂欣賞美景，但後來發現其實沒有想像中艱難!
只是一開始還天真地以為從停車場走到登山口就完成一半路程了，沒想到登山口後才是開始，各種爬樓梯，尤其爬到後面越接近抹茶山美麗景色的時候越累!(後面路程真的不簡單呀ORZ)但撐過這些，走到山頂之後，看到陽光灑在山頭，像是翠綠的抹茶粉撒在山頭，配上雲霧繚繞的風景，呼吸山頂的新鮮空氣，真的超值得!還可以跟親民好聊的小林攝影師合照真的非常榮幸~
總之非常推薦想拍健康網美照的人來!只要途中調配好速度，好好休息，懶人如我也可以簡單攻頂拉!
- 交通:
大眾交通運輸>在礁溪火車站、礁溪轉運站搭乘台灣好行礁溪線Ａ線公車至「五峰旗風景區站」下車
自行前往>導航至五峰旗停車場
- 其他行程安排: 如果下山時間還早，礁溪附近還有很多好玩的景點可以逛逛!有宜蘭近來有名景點之一的「渭水之丘」，還有看夜景100分的「空ㄟ農場」等等好玩景點~一日遊玩到底!
- 注意事項:
中途調配>雖然抹茶山比起其他爬山行程算是輕鬆，但是大家還是要特別注意調配速度，累了喘了就要記得休息，因為後面路程確實比前面艱辛許多，再加上山上稀薄的空氣，可能會身體不舒服!所以大家要好好注意身體狀況，還有記得多帶水呀!依照小編的經驗至少要兩瓶礦泉水才夠!(超重要)
氣候狀況>因為抹茶山位在多雨的宜蘭，所以超過十點後有可能會因為霧氣繚繞而看不到山頂美麗的抹茶景色，建議大家在7:30之前出發上山，才不會太熱，或是爬得很辛苦最後卻沒看到最美的景色呀!
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封面照片 from 小編
