2021耶誕市集逛起來!4個你絕對不能錯過的絕美聖誕打卡點!

每年最期待的12月夢幻聖誕季節又到了~各縣市在每年聖誕節的活動都各有各的特色!想看看今年哪裡有華麗浪漫的聖誕樹跟好玩有趣的聖誕市集嗎?今天整理了2021年最該拍的絕美聖誕樹以及超好逛耶誕市集!一起來看!

新北歡樂耶誕城

每年聲勢最浩大的新北耶誕城在疫情的影響下,終於要在12月3日開始點燈啦!還記得去年迪士尼主題吸引大批人潮的新北耶誕城,今年與樂高LEGO合作,打造出繽紛童趣的歡樂耶誕城!除了有主燈區的樂高耶誕城,還有站前廣場及萬坪公園的,樂高歡樂薑餅村、樂高耶誕奇幻小鎮兩個燈區,讓你一次拍的夠買的夠~還有已經公布卡司的12月末演唱會,巨星雲集千萬不能錯過,唯一要擔心的大概是塞到不行的交通了啦。

地點: 新北市民廣場

開幕時間: 2021/11/19-2022/1/3

官網資訊: 2021新北歡樂耶誕城

 

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桃園華泰名品城


擁有全台最大的露天Outlet美稱的桃園華泰名品城,自從開幕就人潮不斷,今年聖誕節推出「噹我們歡聚一起」的聖誕主題,把50-90年代美式復古融合耶誕氣氛,打造「50-60’s DRIVE-IN耶誕復古快餐店」、「70-80’s Roller Disco耶誕搖擺迪斯可」、「90’s HIP-HOP耶誕嘻哈球場」,並且特定時間還會降雪以及發送限量氣球,想要感受耶誕氣氛又想逛街消費一定不能錯過!

地點: 桃園市中壢區春德路189號

開幕時間: 2021/11/19-2022/1/2

官網資訊: 噹我們歡聚一起

2021繽紛耶誕玩台北&絕美華麗耶誕樹

說到夢幻華麗聖誕樹,怎麼能錯過信義區的各種裝飾大型聖誕樹呢!除了有新光三越台北信義新天地以打造首座由近百顆特別訂製耶誕球、十萬顆燈泡打造的「17米訂製夢幻灰希望之樹」,還有台北君悅酒店以華麗尊貴的金色、紅色並結合萬個飾品及燈飾打造而成的閃耀聖誕樹,還有多個溫馨閃耀的聖誕裝飾都在台北市的各大百貨及飯店前等待大家發掘!

「2021繽紛耶誕玩台北」整合了全台北市多家百貨,讓大家玩耶誕集章活動堆換好禮~讓大家在唯美閃耀交織的台北市街區中,體驗聖誕氣氛的同時也可以享受優惠!

地點: 台北市信義區市府路1號

開幕時間: 2021/11/19-2022/1/3

官網資訊: 2021繽紛耶誕玩台北|光之旅程

台南奇美博物館|2021奇美聖誕週末

奇美博物館融合藝術與英國元素,推出「2021奇美聖誕週末──美妙聖誕」,將奇美博物館年度特展《蒂姆.沃克:美妙事物》為靈感,並加入英式搖滾風格,增添歡樂熱鬧的佳節氣息,不僅有粉色彩球的耶誕樹裝飾,還有異國美食耶誕市集、多元音樂與舞蹈表演,讓大家因為疫情不能出國的情況下也能享受國外耶誕氣氛!

地點: 奇美博物館 戶外園區及館內展廳

活動時間: 2021/12/18(六)、12/19(日)、12/25(六)、12/26(日)

官網資訊: 台南奇美博物館|2021奇美聖誕週末

雖然今年因為疫情少了很多休閒活動,但今年聖誕節依然有許多地方推出好玩的聖誕活動以及閃耀的聖誕裝飾,大家一定要把握好機會開心享受耶誕氣氛!

 

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跳Zumba輕鬆燃燒500大卡?女明星們維持身材的秘密!

女孩們減肥總是會嘗試各式各樣的減肥運動,最近發現了一個比HIIT輕鬆,但又比一般減肥舞更容易爆汗的運動,那就是尊巴舞!女明星們都愛的舞蹈運動你千萬不能錯過!

尊巴Zumba介紹


尊巴其實是一種混和拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格的舞種,來源於南美洲哥倫比亞一位有名的健身舞蹈老師,在一次授課中忘記帶常用的音樂,靈機一動將傳統拉丁音樂以及舞蹈融合在音樂中,創造出全新風格的健身舞蹈。

尊巴Zumba功用

Zumba的編舞動作主要由16種基礎動作組成,其中包含騷莎、雷鬼、梅倫格、廣場舞等舞蹈動作所組成,狂熱的音樂節奏配合肢體動作如:跳躍、揮動手臂、扭臀、扭肩、甩頭,屬於低沖擊類的有氧運動,跳一小時的Zumba大約可消耗500卡路里,相等於兩碗白飯的熱量!

而且難度不像其他健身動作高,全身性的運動也對於平時不常運動,或是久坐的上班族,不但可以鍛鍊到平時較少運用的肌肉,同時也可以為身心減壓,在玩樂中達到運動的效果,也可以避免高難度的動作在運動中受到傷害喔。

尊巴Zumba影片推薦

 

  • iveloveparty.tv

iveloveparty在尊巴健身舞圈非常有名,在Youtube上面也有270左右的訂閱數,頻道主打舞步簡單輕鬆、重複性高的尊巴舞,不管是大朋友還是小朋友都可以輕鬆跟著跳,就算沒有舞蹈基礎也不用擔心,頻道中也有其他種類的健身舞影片~

  • Sunny Funny Fitness
    誰說尊巴舞一定不能配kpop歌曲? Sunny老師幫你把偶像的歌跟健身尊巴舞放在一起!讓大家可以邊聽歌邊快樂跳舞,原本枯燥的健身時間很快就度過了!而且看著身材超好的Sunny老師也可以激勵我們努力跳舞減肥啊啊啊!

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購物慾旺盛亂買怎麼解? 6大祕訣教你降低購物慾!

雙11大戰剛過去,大家清空購物車的同時,看了存款餘額內心有沒有跟編一樣湧起後悔的情緒呢(淚,每年只要有類似購物節慶,或是更嚴重的情況下,不定時就會想瘋狂購物的大家,這篇降低購物慾的秘訣要來拯救你了(還有編自己)!

 

大家可能覺得購物慾嚴重,就是單純不能控制自己的行為,但其實精神科醫生指出其實瘋狂購物有可能是抑鬱症或焦慮症引起的行為之一,可以被視為一種衝動控制障礙!因為身體缺少血清素,接著影響人控制衝動的能力,因此就可能做出病態性購物。

像這種情況的就類似香港舊電影最愛女人購物狂,或是電影購物狂的異想世界中,主角們完全無法克制自己的那樣誇張,那平常愛亂花小錢的我們應該有什麼小撇步可以抑制自己的購物慾呢?趕快往下看吧!有6招教你降低購物慾的好方法!

  1. 大開殺戒之前先整理房間衣櫃!

這道理就跟常搬家的人家裡不會堆太多東西一樣,因為每整理一次滿山滿谷的衣服、化妝品、物品等等,真的是太麻煩了!在整理的過程中也會發現自己有很多重複的東西,甚至還有很多庫存,還有自己誤以為沒有還買到重複的東西,大家在買東西錢真的要大整理一次房間,整理完真的就會大大降低亂買東西的慾望了!

  1. 拉長考慮期,購物車會自己減肥!

建議如果是想趁購物節撿便宜的人,可以先把想買的東西提前幾個月儲存起來,過一段時間再看就會發現,其實好像也沒有當初看的那麼好看,或是那麼需要。那如果是在逛街途中怎麼辦,每買半小時就休息一下,等待過熱的情緒降溫,吃個飯或是坐著滑一下手機,都可以停止衝動消費!

  1. 減少逛購物網站或電商的時間!

不少人都是因為閒著無聊逛一下x皮、moxx、xxhome之類的電商,或是關注賣衣服的官方網站,更新新品就手癢想買,或是看了便宜優惠,明明不是需要的東西就會被「特價」、「買一送一」這種字詞吸引,如果你也跟編一樣腦波很弱很容易被影響的話,就克制自己看這些網站的時間,會發現省下很多錢!

  1. 付現金或是刷卡前看存款餘額更有感!

最有用的方法看過來!大家為什麼想要降低購物慾呢?可能不要浪費資源或是整理起來很麻煩都是原因之一,但是最最最根本的原因還是因為不想浪費錢或省錢對吧!那麼從根本解決問題的方法就是,看著付出去的錢就會有心痛的感覺,就會直接打消慾望,或是刷卡前先看一下餘額,也可以感受到心痛的感覺!

  1. 停止比較!了解自己真正想要的!

有很多時候的購物慾,都是因為與他人比較或建議而產生的,比如朋友同事穿好看的新衣服、用新的保養品或是建議你買什麼包包等等,都會讓自己有種,別人有的我也可以擁有的感覺,雖然很老套,但是了解自己想要需要什麼真的很重要呢!

  1. 最後一個省錢小妙招:去掉形容詞!

最後教大家一個小妙招,看東西或看衣服的時候,去掉商家加在前面的各種形容詞,例如:慵懶、氣質、時尚等等形容詞,去掉之後再去看評論的真實照片,實測馬上滅火!尤其是衣服包包類型,非常有效!但如果商品好的話也有可能生火,大家還是實在超想買再用這個方法就好。

最後的最後,提醒大家購物真的量力而為,不然就會像小編一樣,每次購物節慶完,都會看著荷包掉淚嗚嗚。

*第二段文章參考來源: 購物狂其實是抑鬱、焦慮症?出現這3種行為要注意,一定要記住的抑制衝動購物小撇步有「這些」!

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2021全台5個落羽松秘境公開!唯美浪漫冬季戀歌~

這幾天全台溫度驟降大家是不是很有感~~疫情近期也比較趨緩了,適合大家出遊看風景的秋冬景點行程規畫來啦!今天來介紹全台各地浪漫唯美氛圍感滿分的落羽松景點!一起來看看有那些千萬不能錯過的秋冬美景吧~

◎落羽松小介紹: 落羽杉原產美國東南部的佛羅里達州、德克薩斯州、俄克拉荷馬州東南部等地的沿岸。成熟的標本也種植在匹茲堡及安大略省渥太華。

因為11月起葉片會轉紅,顏色的漸變使落雨松成為熱門的觀光景點,因此在台灣,苗栗縣、南投縣、雲林縣等地的山區,水邊開始引進落羽松森林。是近幾年秋冬規劃行程的必備之一!

桃園 八德落羽松秘境

  • 地址: 桃園市八德區霄裡里浮筧 16 鄰 1 號
  • 桃園三大最美落羽松景點之一的八德落羽松秘境,地點距離台北算是相當近,從市區開車大約40分鐘就能到,而且入園不需要門票,也可開放寵物入園(所以裡面會有超多可愛狗勾啊啊啊),但是會需要付停車費~

八德落羽松秘境園內有大約三百棵,據說是北台灣之最呢!附近也有大溪老街或三峽老街都可以一起安排一日遊~

 

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宜蘭 羅東落羽松秘境

  • 地址: 宜蘭縣羅東鎮公正路666號
  • 位在宜蘭羅東運動公園內的羅東落羽松森林,占地廣大,中間還有一條小溪水,大約12月的時候整片山丘都會是金黃色的,再加上陽光灑落下來,說是在北歐森林根本就沒有人會懷疑啊!入口停車一樣會需要停車費喔需要注意!
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  • 羅東運動公園

 

台中 泰安落羽松秘境

  • 地址: 台中市后里區安眉路26-9號
  • 台中最有名的落羽松秘境就屬中科落羽松以及泰安落羽松了~但現在中科落羽松停止開放了,那麼泰安落雨松也是很棒的選擇! 秘境裡有許多精心布置的造景,並且都是在水上,所以只需要排一下隊就可以拍出後面沒人的網美照拉! 禮拜五到日還有咖啡和手作甜點攤位呢!
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  • 其他資訊: 50/人
  • 后里泰安·羽粼落羽松

 

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新竹 小森之歌

  • 地址: 新竹市新竹縣芎林鄉倒別牛路 23 號
  • 新竹最新約會及親子遊玩景點,小森之歌!雖然入內需要150元,但是園區內豐富的景點可以讓你拍到手軟!有一大片綠草皮,還有白色教堂、噴泉、戲水池以及玩沙場,最重要的是有超美的落羽松大道! 還有餐廳提供早午餐、下午茶及飲品等精緻美食呢!
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  • 其他資訊:150/人;可折抵館內消費100元
  • 小森之歌

台南 六甲落羽松秘境

  • 地址: 台南市六甲區縱貫公路
  • 今年初爆紅的台南六甲落羽松秘境,在2月季節結束前吸引大約30萬的人潮~因為在溫度較高的南台灣能夠有這麼美的落羽松真的很不容易呀!在附近還有市府推廣種植的花海及布景,附近還有許多台南美食!也有完善的停車場與流動式廁所,想去南部遊玩的人真的千萬別錯過了!
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以上這些落羽松秘境是不是都很美啊~如果最近沒空也沒關係!落羽松最美的季節大約是從11月末到明年2月,所以別擔心,趕快把這些景點加入你的口袋名單,有空再一起出遊吧!

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台北道地泰式餐廳推薦! 泰樂、Lisa泰式料理、泰獅、泰街頭

疫情關係已經好~久沒出國的大家是不是很想念異國風味的菜色呢?愛吃泰式料理的你已經很久沒吃到道地酸辣口味的泰式料理了吧!今天就要來跟大家介紹道地的泰式銅板料理!讓你不出國也能品嘗的到好吃又平民的泰式美食~

泰樂泰國料理

  • 原本只是開在市場小巷一個小攤子的泰樂泰國料理,在2018年3月的時候搬到捷運府中站附近的店面變的豐富多元的菜單上,每樣菜幾乎都是百元有找的銅板價,便宜的價錢,口味卻道地又好吃!老闆及廚師都是正港泰國人,不用擔心店內的菜品不夠道地,再加上佛心的價格真的cp值超高!連平日都會超多人~這間是在地板橋人想吃泰式料理都會推薦的店家呢。

泰樂泰國料理
新北市板橋區公園街52巷4號
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Lisa泰式料理

  • 同樣是在地人大力推薦的巷弄美食Lisa泰式料理,也是從舊的小攤位變成店面,但即使店內空間變大,尖峰時段來用餐時一樣要等30分鐘以上。店內的豐富菜單上,最有名、大家最推薦的就是打拋系列以及海鮮酸辣系列,專門為打拋豬系列拜訪的朋友們,記得要在中午用餐時間就光臨,不然晚餐時間才到很多菜品都是提前售完的喔!

Lisa泰式料理
台北市大同區承德路二段215號
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泰獅泰式料理

  • 身為西門町巷弄美食之一的泰獅泰式料理,雖然店位置隱密,但是用餐時刻卻高朋滿座,沒有事先訂位可是很難吃到好吃的泰式料理的!店內最有名的超厚月亮蝦餅,其他常見的泰式料理也是平價又好吃!店內所有泰式料理比起辣味更偏甜味,比較不能吃辣又愛吃泰式的人一定會很喜歡!但要注意泰獅是有用餐時間限制的,大家不要顧著聊天也要記得吃阿!

 

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泰獅泰式料理
台北市中正區武昌街一段16巷12號
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泰街頭

  • 位在台大公館商圈巷弄內的平價泰式美食,並已經在IG上爆紅多年的泰街頭,店內裝潢呈現出泰式街頭風,店內除了經典好吃的泰式炸雞飯、檸檬魚飯等等,還有聽起來就很特別的阿華田雞腿飯!甜鹹口感交織的豐富香氣讓人一口接一口!重點是以台北市餐廳來說非常平民的價格,難怪店內一直以來都人氣滿滿呢!

 

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泰樂泰國料理
台北市大安區溫州街74巷6號
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在台北街頭一樣有平價又好吃的泰式料理拉!只是以上介紹的這些店家都因為CP值太高,用餐時間都會需要花很多時間排隊,記得能訂位就先訂位,才不會吃不到平價又好吃的美食阿!

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減肥必備菜單推薦!Dcard、小紅書都強推的帕梅拉運動,讓你擁有健康好身材!

秋天到了天氣變涼,食慾也開始增大,大家是不是很容易吃薑母鴨、吃火鍋吃著吃著肚子就多了一層肥肉呢!還記得前幾篇我們有推荐過減肥涮脂的youtuber嗎?今天就要來介紹其中一位帕梅拉的減肥影片推薦囉!讓你居家運動減減肥!但帕梅拉的影片這麼多種,哪一種最能符合你的需求及效果呢?一起來看看吧!

帕梅拉菜單

  • 基本資料:

身為德國第一健身女神的帕梅拉Pamela Reif,完美的身材及精緻亮麗的外型,讓她在IG及Youtube頻道都有百萬人追蹤,她推出多個不同的影片及健身食譜外,每個禮拜還會推出健身菜單,讓不知道該怎麼調配運動影片健身新手們,也可以跟著她的健身菜單一起快樂運動,雖然在每個影片裡帕梅拉看起來都十分輕鬆,甚至面帶微笑,但實際跟著做就可以感受到完全不輕鬆!認真做的話是可以很快就看到成效的喔!

高強度的影片內容,真的堅持做一個月就很有感!接下來會推薦各種部位的健身影片,親身經歷告訴你難度多少以及有效程度!

  • 上肢運動:

夏天穿無袖最困擾的掰掰袖,還有上班久坐駝背造成背部鬆弛的肌肉有救了!快點來跟著一起上肢運動,一起把手臂、胸前、背後的肥肉消除!

難度: ⭐️⭐️

實際體驗: 這套上肢運動可全方位訓練出胸、上手臂、背肌,只要拿著兩個裝水的水壺就可以就地訓練了!整套跟下來不會太難,算是帕梅拉裡面比較輕鬆的健身影片,只有到最後面保持平舉比較需要意志力!

難度: ⭐️⭐️⭐️

實際體驗: 這套比起來就稍微難一點,需要更多核心支撐,連續手臂平舉的部分會很酸痛,但是要記得堅持!隔天起來上手臂、掰掰肉以及胸前副乳那塊會非常有感!

  • 腹部運動:

應該不是只有我有小肚子的困擾吧,還有女生想擁有的性感馬甲線,每天10分鐘就可以看的到成效!

難度: ⭐️⭐️

實際體驗: 初級的朋友們可以先從這一套開始訓練,帕梅拉很貼心地在中間加了休息時間~動作也都簡單易懂!慢慢訓練一段時間後,久可以開始挑戰自己往下一階段邁進拉!

難度: ⭐️⭐️⭐️

實際體驗:小編親身體驗最有效的馬甲線訓練,每天認真練的話,大約2~3個禮拜就可以隱約看到線條!但一開始練真的很需要意志力支撐,肚子會非常痠痛,要特別記得後腰需要貼在地板或瑜珈墊上面,才不會使錯力訓練不到又傷腰!

  • 臀腿運動:

梨形女孩們又頑固又最想瘦的大腿部位! 帕梅拉的影片讓你跟頑固的大推脂肪說掰掰~

難度: ⭐️⭐️⭐️

實際體驗:想要瘦大腿內外側的女孩們,真心推薦這一套訓練,小編從沒瘦過的大腿在堅持訓練2個月後,以肉眼可見的速度瘦了一圈,真的有效緊實內外側的贅肉,但後面2分鐘真的會讓你見到新世界,大家還是盡力堅持就好!

難度: ⭐️⭐️

實際體驗:如果是家裡比較不能跳或是膝蓋比較承受不住的女孩們,非常推薦低衝擊的臀部訓練,但低衝擊不等於低強度!臀部和大腿後側到了後半部還是會非常痠痛!緊實翹臀就靠這個影片了!

  • HIIT減脂:

想要全身運動燃脂,一起來看看全身20分鐘HIIT減脂!做完運動脂肪還可以持續燃燒~

難度: ⭐️⭐️⭐️

實際體驗:初學者想要來個入門HIIT減脂,這一套就很適合!一樣會給初學者每一段都有的休息時間,每一個動作的強度也不會太大,剛開始練這個剛剛好!不會太難十分友好~

難度: ⭐️⭐️⭐️⭐️

實際體驗:覺得上一套不夠累的朋友們,這一套也是20分鐘的HIIT減脂這就來了!如果全身部位都會訓練到,做到後面會一度有點懷疑人生這是正常的!記得呼吸繼續堅持,真的很快就可以看到成效了!

  • 有氧快樂操:

難度: ⭐️⭐️

實際體驗:正在經期或是超級初學者的女孩們就可以找帕梅拉的15分鐘快樂有氧來練習!比起上面那些慘無人道的影片,這個有氧舞蹈可以說是真的很快樂了~可以有效的幫助大家在很累想休息的同時又維持運動習慣!

  • 拉筋舒展:

難度: ⭐️

實際體驗:激烈運動做完是一定要拉筋的!不然肌肉沒有得到好的伸展很容易緊繃,就會有不好看的肌肉線條,這個10分鐘的全身拉筋影片就很適合大家放鬆身心!不管練習了哪個部位都可以放鬆伸展到~

 

以上這些運動菜單,都可以交替進行,體力允許的情況下都可以疊加做,但若是體力不行的中途也要記得休息,因為硬撐著做可能會在過度勞累的情況下部標準甚至容易受傷,試著自己調配運動強度才可以更安全的瘦身!

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宜蘭抹茶山一日行,基本資料、交通、周邊行程通通報你知

最近天氣突然轉涼,疫情也趨緩,是時候可以與朋友互揪去爬山運動了吧!平常辦公室坐久了,假日動一動減肥還可以看美麗風景,真的會讓人壓力一掃而空呢!今天小編要推薦給大家的是前陣子爆紅的宜蘭抹茶山,原名為聖母山莊的抹茶山,因為日籍攝影師「小林賢伍」拍完照片寫下「臺灣の抹茶冰淇淋山」而在日台爆紅,一起來看看可口的抹茶山攻略吧!

 

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抹茶山

  • 基本資料:

日本攝影師眼中夢幻可口的抹茶山,去年在IG打卡爆紅,有許多網美前去打卡,但別小看抹茶山了~原名聖母山莊的它,聖母登山步道單程長達5.3公里路程,需要先步行3.7公里碎石道路,再繼續1.6公里陡坡階梯,可是會讓人氣喘吁吁的呢!平常若沒有運動習慣的朋友們,要特別注意途中的休息、補水還有身心狀況,如果真的很吃力就不建議再勉強喔!

 

  • 路線:

五峰旗停車場 -> 約 1.3 公里(約 20~30 分鐘) -> 聖母朝聖地 -> 約2.7 公里(30~40分鐘)-> 聖母山莊登山口 -> 約1.6 公里(1個半小時到2個小時) -> 聖母山莊(抹茶山景色)

 

上山總共2~4個小時。

  • 個人經驗分享:

應朋友邀約,剛好可以與讓抹茶山一炮而紅的小林攝影師一起登山體驗,真的超開心!但小編本人真的是屬於平常不太愛運動的類型,原以為會喘到不能好好欣賞風景,或是根本無法登頂欣賞美景,但後來發現其實沒有想像中艱難!

只是一開始還天真地以為從停車場走到登山口就完成一半路程了,沒想到登山口後才是開始,各種爬樓梯,尤其爬到後面越接近抹茶山美麗景色的時候越累!(後面路程真的不簡單呀ORZ)但撐過這些,走到山頂之後,看到陽光灑在山頭,像是翠綠的抹茶粉撒在山頭,配上雲霧繚繞的風景,呼吸山頂的新鮮空氣,真的超值得!還可以跟親民好聊的小林攝影師合照真的非常榮幸~

總之非常推薦想拍健康網美照的人來!只要途中調配好速度,好好休息,懶人如我也可以簡單攻頂拉!

  • 交通:

大眾交通運輸>在礁溪火車站、礁溪轉運站搭乘台灣好行礁溪線A線公車至「五峰旗風景區站」下車

自行前往>導航至五峰旗停車場

  • 其他行程安排: 如果下山時間還早,礁溪附近還有很多好玩的景點可以逛逛!有宜蘭近來有名景點之一的「渭水之丘」,還有看夜景100分的「空ㄟ農場」等等好玩景點~一日遊玩到底!
  • 注意事項:

中途調配>雖然抹茶山比起其他爬山行程算是輕鬆,但是大家還是要特別注意調配速度,累了喘了就要記得休息,因為後面路程確實比前面艱辛許多,再加上山上稀薄的空氣,可能會身體不舒服!所以大家要好好注意身體狀況,還有記得多帶水呀!依照小編的經驗至少要兩瓶礦泉水才夠!(超重要)

氣候狀況>因為抹茶山位在多雨的宜蘭,所以超過十點後有可能會因為霧氣繚繞而看不到山頂美麗的抹茶景色,建議大家在7:30之前出發上山,才不會太熱,或是爬得很辛苦最後卻沒看到最美的景色呀!

 

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台灣旅遊相關

芋頭控的最愛!台北不能錯過的芋頭美食在這!

芋頭真的是某些人群心中不能錯過的食物阿!有沒有跟小編一樣芋頭控到不行的人(揮手,不管鹹甜芋頭真的都好好吃喔!今天小編就要來推薦台北地區你絕對不能錯過的芋頭美食們!從蛋餅到吐司到冰品全部都有,喜愛芋頭的你趕快點進來看看吧!

榛甜早午餐

早午餐就要從板橋說起!位在新埔站致理科技大學後門的榛甜早午餐店,店面雖然在小巷內,但卻是cp值滿滿的餐廳!裝潢與食物都是吸引滿滿人的來源,尤其店內招牌芋頭肉鬆蛋餅以及打拋豬蛋餅拼盤,厚實酥脆的蛋餅皮吃起來就像是蔥抓餅,再加上甜而不膩的芋頭加鹹香肉鬆,看起來超澎湃!特別提醒,若要組合拼盤需要特別告知店員!

榛甜早午餐
新北市板橋區漢生西路89巷2號
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HAPPINESS DAY健康的一天

最近超火紅的南京三民早午餐小店,假日每次去都大排長龍!店外有充滿綠色生機的植物裝潢,店內的食物也豐富讓人每個都想嘗試,除了也很受大家歡迎的蒜香大脆雞排三明治,當然還有店內絕對不能錯過的招牌-芋泥鹹蛋黃肉鬆三明治拉!可愛的愛心蛋黃配上滿滿的甜芋泥,這種少女心大爆發的三明治怎麼能放過!完全能吃出店家挑選食材的用心~

HAPPINESS DAY健康的一天
台北市松山區光復北路11巷91號
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滿腹早午餐

基本資料:

  • 位在捷運民權西路站的滿腹早午餐,餐點豐富多元,有手工漢堡、三明治、歐姆蛋還有蛋餅系列,讓人期待的芋泥早餐吐司、可頌及蛋餅可以選擇。濃厚芋泥搭配加購的蛋,迸出甜甜的芋頭香氣。令人驚豔的餐點還有其他健康餐點,讓想減肥的人也可以吃的無負擔!

滿腹早午餐
台北市中山區天祥路2號
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阿爸の芋圓

只要是芋頭控都會知道的超有名芋頭冰!藏在樂華夜市中後段,IG上面超級燒的芋頭冰!店家用這清爽甘甜的蔗片冰當底,再鋪上香滑濃厚的芋泥,還有其他芋圓、鴉片粉圓、湯圓、薏仁等其他台灣純手工地瓜粉製作,而且絕不添加香精、Q粉及防腐劑的配料,最後再加上一顆濃郁的芋泥球!根本就是芋頭控的夢幻逸品阿~~

阿爸の芋圓
新北市永和區保平路18巷1號
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各位小芋頭控們,看完上面的各種芋頭單品,有沒有很想趕快出發去吃阿~記得不要因為芋頭吃起來比較沒有負擔就不小心吃過量阿!也向身旁的親朋好友多推廣芋頭的美味吧(吶喊~

Photo from Happiness Day 幸福的一天

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台南景點推薦!連假去哪玩?這些景點不能錯過!

國慶連假就在下禮拜!疫情逐漸減緩下,大家想好要去哪裡大玩特玩了嗎?小編強力推薦南台灣美食之都~台南!除了有好吃的美食之外,還有許多好看好玩的景點,有冬天寒冷下依然悠閒美麗的巴克禮紀念公園、炎炎夏日下清涼無比的河樂廣場、場景復古又有許多文青小店的神農街、最不能錯過的殺底片景點-漁光島及奇美博物館,一起來看看吧!

秋冬美麗景致-巴克禮紀念公園

  • 基本資料: 台南市東區中華東路三段357巷 巴克禮紀念公園
  • 景點特色: 位在台南東區的巴克禮紀念公園,可以說是台南具有文藝氣息,又最受歡迎的公園!除了春夏時陽光穿透樹林時可以優閒漫步在生機盎然的公園裡,在秋冬時甚至會有黃紅交錯的美麗景色,比起其他人潮滿滿的落羽松森林,台南巴克禮紀念公園的景色可是一點都不輸,還多了一份寧靜幽美的味道。
  • 門票資訊: 免門票
  • 營業時間: 星期一~六 24小時營業

 

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炎夏清涼好去處-河樂廣場

  • 基本資料: 台南市中西區中正路343號   河樂廣場
  • 景點特色: 原本為中國城舊址的河樂廣場,現在是台南最夯的親水公園,在去年2020年開幕,在一樓建築上公園保留部分中國城遺構,再漆上白色油漆後,純白建築充滿異國風情,隨便一拍都很美。地下一樓則是有乾淨的水可以供大家玩樂,在炎炎夏日真的是最佳消暑去處!附近還有藝術街以及其他店家,在接近傍晚的時候可以邊觀賞夕陽以及小酌一杯~
  • 門票資訊: 免門票。
  • 營業時間: 除了禮拜三,禮拜一到日9:00~22:00。/戲水區依官網公告開放。

綠意盎然-四草綠色隧道

  • 基本資料: 台南市安南區顯草街一段 四草綠色隧道
  • 景點特色: 台南四草綠色隧道有小亞馬遜森林之稱,活動有分成四草綠色隧道竹筏以及台江觀光船,想要體驗台版亞馬遜河美景就要記得選擇四草綠色隧道竹筏,一路上掌船人會幫大家介紹沿途美景以及歷史,導覽豐富紅樹林動植物生態,特別要注意的是,坐船時記得搶到最前排位子才能擁有絕佳景色!
  • 門票資訊:
    ▴紅樹林隧道:全票200元、兒童票100元、愛心票100元、黑琵票30元

▴四草台江之旅:全票200元、兒童票100元、愛心票100元、黑琵票30元

  • 營業時間: 星期一到日8:00~16:00/船班請參考官方網站。

 

浪漫夕陽走海灘-漁光島

  • 基本資料: 台南市安平區漁光路128-2號 漁光島
  • 景點特色: 愛海的人千萬不能錯過的台南景點就是-漁光島,漁光島是位於安平區緊鄰安平漁港與商港的一個小島,島上外部是森林,走過森林後是令人驚豔的沙灘港灣,大家都說戀人一起牽手走過藍天沙灘,看著遠處的夕陽西下,就會永遠幸福。單身的人沒關係!還可以跟朋友一起去參與各式各樣的水上活動或是DIY手作活動!
  • 門票資訊: 門票免費。
  • 交通方式: 自行開車前往。

 

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讓你一秒飛歐洲-奇美博物館

  • 基本資料: 臺南市仁德區文華路二段66號 奇美博物館
  • 景點特色: 說到台南必去的景點,大家腦海中第一個一定是剛開幕時預約爆滿的奇美博物館吧!外觀優美壯麗的歐式建築,加上維護得當的草皮景觀就足夠吸引人,還有館藏豐富的常設展以及更換的特殊展覽,讓本來不愛逛博物館的小編都想推薦給所有人!不管只是想來拍網美照,還是想要薰陶藝術氣息,都很推薦來這裡走走~
  • 門票資訊: 常設展全票:200元、優惠票:150元/其他門票資訊請參考官網
  • 營業時間: 除了禮拜三,禮拜一到日9:30~17:30。

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輕鬆減重5公斤?不用餓肚子就可以瘦的減肥奶昔食譜!

減肥真的是女人一輩子的課題,大家都說減肥三分練七分吃,但是有時下班肚子又餓沒辦法節食該怎麼辦?那你就不能錯過好喝又無負擔的減肥奶昔!新鮮水果加上蜂蜜以及無糖優格的組合,早餐來一杯真的健康又可以瘦!一起來看看有那些組合可以搭出好喝的減肥奶昔吧!

  1. 冬季甜蜜限定-綜合莓果奶昔!

  • 奶昔特點: 新鮮冬季限定的草莓,再加上藍莓與覆盆子,酸甜滋味再加上對抗氧化、美白、、抗菌消炎、生髮等等對女生來說很心動的功效,讓不少人都偏愛這個口味!如果有特別喜歡哪項莓果,就自己增加多一點就可以囉!但記得水果也有熱量,加量也要有限度~
  • 材料: 5顆草莓、10顆覆盆莓、20顆藍莓、150毫升希臘優格、2小匙蜂蜜、些許冰塊。
  • 作法: 將水果及優格、蜂蜜、冰塊依序加入果汁機或食物調理機做攪拌,即完成!
    輕鬆減重5公斤?不用餓肚子就可以瘦的減肥奶昔食譜!
  1. 夏季熱情限定-芒果柳丁奶昔

  • 奶昔特點: 同樣是季節限定的水果奶昔!芒果這個水果大家一定都超愛的吧,酸酸甜甜的再加上同色系的柳丁,真的迸出夏天的熱帶風情滋味呢~雖然據中醫記載:“芒果可化痰,健脾胃,利水道”,芒果熱量不高對於水腫型的減肥也很有效,但建議不要吃太多,因為也有可能會過敏喔!
  • 材料: 1顆芒果、1顆柳丁、2小匙蜂蜜、150毫升希臘優格、些許冰塊。
  • 作法:水果去籽去皮後冷藏在冰箱,隔天拿出來將水果及優格、蜂蜜、冰塊依序加入果汁機或食物調理機做攪拌,即完成!
    輕鬆減重5公斤?不用餓肚子就可以瘦的減肥奶昔食譜!

 

  1. 跑廁所神器-火龍果香蕉奶昔

  • 美食特點: 小編身為每天都在尋找促進腸胃蠕動食品的小專家,強烈推薦這個水果奶昔,真是我喝過最有效的天然通便神器,火龍果富含膠質和水溶性纖維,不只能潤腸通便、刺激腸道蠕動、增加飽足感,而香蕉則同時有水溶性膳食纖及非水溶性膳食纖維,防止吸收多餘糖分或膽固醇及提高飽足感,因此一杯就能幫助各位女孩減重及促進腸胃蠕動!聽起來很心動吧~趕快來一杯!
  • 材料: 紅心火龍果半顆、香蕉一根、2小匙蜂蜜、150毫升希臘優格、些許冰塊。
  • 作法: 水果去皮後冷藏在冰箱,隔天拿出來將水果及優格、蜂蜜、冰塊依序加入果汁機或食物調理機做攪拌,即完成!

 

  1. 輕鬆擁有好身材-木瓜奶昔

  • 美食特點: 夜市常見的木瓜牛奶也可以自己來一杯囉!台灣盛產的木瓜,富含豐富的維生素C、茄紅素、鉀、β-胡蘿蔔素等營養素,有預防癌症、關節炎、心血管疾病等,還能助消化、防便秘等功效,最重要的是,木瓜中的抗氧化成分再幾乎所有蔬果裡最容易被吸收,這麼多營養功效真的好讓人心動阿~
  • 材料:木瓜半顆、、2小匙蜂蜜、150毫升希臘優格、些許冰塊。
  • 作法: 水果去籽去皮後冷藏在冰箱,隔天拿出來將水果及優格、蜂蜜、冰塊依序加入果汁機或食物調理機做攪拌,即完成!

就算是喝奶昔,大家有沒有注意到小編的食材除了水果,是無糖優格及蜂蜜呢? 如果為了好喝加了煉乳或有糖牛奶及優格等,喝奶昔反而會造成身體負擔而無法減肥喔!也要特別記得,水果也是熱量的,加太多除了會過敏也有可能會不知不覺變胖!

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