健康餐盒 台北低GI/舒肥/水煮便當外送

健康餐盒 台北低GI,舒肥,水煮便當外送

(持續更新)健康餐盒大評比!整理目前我和同事在辦公室訂過&想要嘗試的台北外送 健康餐盒 ,從水煮便當、低GI到舒肥肉品,低油低鹽高纖高蛋白,最適合想健身、瘦身或增肌減脂的你餐餐吃,讓你在健身房噴的汗不白費!不藏私健康便當店家清單雙手奉上,還不快收藏起來~

健康餐盒 大評比

果腹

這間是我跟同事最常訂的健康餐盒。為什麼呢?因為果腹接受當日下訂(如果你同事跟我的一樣喜歡last minute決定午餐⋯)、101附近滿600免運;使用網站折價券、一個便當可再折10元;最重要的是,他的雞肉餐盒口味多,不怕膩(目前我們試了幾款還沒踩到雷)

口味推薦:綠蓉青醬舒肥雞 110元(自製加入牛奶、起司的濃郁青醬)、墨西哥茴香嫩雞 110元(加入洋蔥、香蒜、小茴香、辛香料及多種香草醃製的雞肉)、檸香椒鹽舒肥魚 130元(吃膩雞肉了嗎?來點清爽的檸檬魚吧)

餐盒評比

口味 ⭐️⭐️⭐️
份量 ⭐️⭐️
價位 ⭐️⭐️⭐️
當日下單 ⭕️ 午餐10:30am前下單
訂購管道 網站
 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by 果腹Great Food (@greatfood.tw) on

 

ezFit cafe

這間ezFit是在我被廣告炸到後、一試成主顧的店家之一。主要是因為松山區、信義區5個以上就可免費外送,而且接受當天下單、90元起的價格也還算親民,所以在我跟同事吃膩之前,訂來當午餐好一陣子。

ezFit的餐盒主打舒肥肉類(雞、牛、魚)搭配黑米飯與配菜,整體而言肉類、飯量足,但美中不足的是疏菜量較少,且口味較單一。推薦的口味有:舒肥牛排雞Slim餐 120元、舒肥胡麻雞Slim餐 100元、舒肥鮭魚牛排Slim餐 150元。

餐盒評比

口味 ⭐️⭐️
份量 ⭐️⭐️⭐️
價位 ⭐️⭐️⭐️
當日下單 ⭕️ 午餐9:30am前下單
訂購管道 LINE
 
 
 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ezFit cafe(@ezfitcafe)分享的貼文 張貼

肌肉海灘

肌肉海灘專門製作新鮮現煮的健康餐盒,他們也有提供雙北地區外送服務(台北101附近是500元免運)。最吸引我跟同事的是:他們的一般份量吃 的 飽!但他們要前一天下午四點下單,才能隔天中午外送。

肌肉海灘除了經典款「享瘦」(120元,一般份量)、「仙女」(120元,無飯)、「猛男」(150元,增量)雞肉餐盒,還有其它肉類、義大利麵等特殊健康餐點。

餐盒評比

口味 ⭐️⭐️
份量 ⭐️⭐️⭐️
價位 ⭐️⭐️
當日下單 ❌
訂購管道 網站
 
 
 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

肌肉海灘(@musclebeachtw)分享的貼文 張貼

叁x叁

叁x叁主打遵循營養師配方設配方,提供每日所需碳水化合物、蛋白質、纖維素、維生素和礦物質,以雞骨熬煮高湯作為基底,因應食材特性佐以清蒸、水炒、火烤,堅持低鈉、少油、零負擔。

在101的便當販賣機看到,機台的零售價貴30元、提供的口味有雞肉、魚肉和豬肉三種,買了「水煮雞胸肉100元(無飯)」來試試。整個餐盒拿起來很有份量,水煮雞肉搭配半顆水煮蛋、高麗菜、波菜、花椰菜與紅心地瓜,吃起來相當有飽足感,但雞肉淋醬的口味個人覺得稍嫌清淡。

餐盒評比

口味 ⭐️⭐️
份量 ⭐️⭐️⭐️
價位 ⭐️⭐️⭐️
當日下單 ⭕️ 20個以下10:00am前下單
訂購管道 網站|101&微風南山便當販賣機
 
 
 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

叁x叁 輕食便當 Light Meal(@3x3lightmeal)分享的貼文 張貼

河馬力士

河馬力士除了是複合式運動館,也有推出適合健身減脂人士的低熱量高蛋白健身餐、低熱量高纖維沙拉餐、高蛋白飲品等,目前在101便當販賣機、網站、foodpanda都可以訂購,但除了在官網達到500元門檻可外送、1700元免運費外,其他通路的零售價都會貴個20~30元。

有試過的口味有水水餐(無飯)120元、河馬餐140元,主菜是調味的舒肥雞搭配烤蔬菜等,但個人覺得就算是女生,水水餐還是會有點吃不飽…

餐盒評比

口味 ⭐️⭐️⭐️
份量 ⭐️⭐️
價位 ⭐️⭐️
當日下單 ⭕️
訂購管道 網站|101便當販賣機

健康餐盒 自己煮

Cover Photo by Ella Olsson on Unsplash