(持續更新) 健康餐盒 大評比！整理了 ezFit cafe 等我和同事在辦公室訂過&想要嘗試的台北外送 健康餐盒 ，從水煮便當、低GI到舒肥肉品，低油低鹽高纖高蛋白，最適合想健身、瘦身或增肌減脂的你餐餐吃，讓你在健身房噴的汗不白費！不藏私健康便當店家清單雙手奉上，還不快收藏起來～
健康餐盒 ezFit cafe
這間ezFit是在我被廣告炸到後、一試成主顧的店家之一。主要是因為松山區、信義區5個以上就可免費外送，而且接受當天下單、90元起的價格也還算親民，所以在我跟同事吃膩之前，訂來當午餐好一陣子。
ezFit的餐盒主打舒肥肉類雞、牛、魚搭配黑米飯與配菜，整體而言肉類、飯量足，但美中不足的是疏菜量較少，且口味較單一。推薦的口味有：舒肥牛排雞Slim餐 120元、舒肥胡麻雞Slim餐 100元、舒肥鮭魚牛排Slim餐 150元。(最近他們也推出晚餐了)
餐盒評比
口味 ⭐️⭐️
份量 ⭐️⭐️⭐️
價位 ⭐️⭐️⭐️
當日下單 ⭕️ 午餐9:30am前下單
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來喫飯
這間也是我跟同事最常訂的健康餐盒之一，當你吃很多輕淡的低卡餐盒後，就覺得偶爾來個東南亞風酸辣口味hen好！。就每份佰元的健康餐盒來說，來喫飯算是調味相當好的，而且距離一公里訂5個即免運；不過他們的口味不多只有5~6種，份量屬於下午會想吃點心的那種XD
口味推薦：川香嫩雞100元、蒜香椒鹽豬五花100元(菜單不定時更換)
餐盒評比
口味 ⭐️⭐️⭐️
份量 ⭐️⭐️
價位 ⭐️⭐️⭐️
當日下單 ⭕️ 建議提前下單，接受當日訂餐
訂購管道 網站|電話訂餐
果腹
這間是我跟同事最常訂的健康餐盒。為什麼呢？因為果腹接受當日下訂（如果你同事跟我的一樣喜歡last minute決定午餐⋯）、101附近滿600免運；使用網站折價券、一個便當可再折10元；最重要的是，他的雞肉餐盒口味多，不怕膩（目前我們試了幾款還沒踩到雷）
口味推薦：綠蓉青醬舒肥雞 110元（自製加入牛奶、起司的濃郁青醬）、墨西哥茴香嫩雞 110元（加入洋蔥、香蒜、小茴香、辛香料及多種香草醃製的雞肉）、檸香椒鹽舒肥魚 130元（吃膩雞肉了嗎？來點清爽的檸檬魚吧）
餐盒評比
口味 ⭐️⭐️⭐️
份量 ⭐️⭐️
價位 ⭐️⭐️⭐️
當日下單 ⭕️ 午餐10:30am前下單
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蜂鳥食堂
這間常在101的’便當販賣機看到、但訂價稍高還沒買下手；最近上他們官網看發現大台北滿多地區滿500元就免運（不然運費是39元），而且還有定期更換菜單的99元平價飯盒，於是決定來團購一下！
口味推薦：椒嬌香辣雞99元（本月的特餐，類似宮保雞丁的作法，對於喜歡香辣口味的我來說還不錯）、哈妮BBQ烤雞腿129元（他們自己最推的口味、甜辣卻也不油膩，相較於一般便當的蜜汁雞腿是貴了些）
餐盒評比
口味 ⭐️⭐️⭐️
份量 ⭐️⭐️
價位 ⭐️
當日下單 ⭕️ 大量訂餐建議前一天訂
訂購管道 網站 | 101便當販賣機
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地方煮夫
這間也是在101的便當販賣機看到，口味多價格也比蜂鳥食堂親民一些；不過因為信義區要1500元才免運費，所以目前都是直接走去101買。目前試過兩個的口味都不錯～
口味推薦：韓式烤雞腿120元（不吃辣也沒問題屬於甜辣的調味，官方說有搭配伍斯特醋，算滿清爽開胃的）、打拋豬110元（清新版的打拋豬丼飯，最適合食慾不振的夏天了）
餐盒評比
口味 ⭐️⭐️⭐️
份量 ⭐️⭐️
價位 ⭐️⭐️
當日下單 ⭕️ 超過15個需要前一天訂
訂購管道 網站 | 101便當販賣機
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Gear Box 營養工事
營養工事提供經濟實惠、營養均衡的健康餐盒，他們除了提供薄鹽胡椒嫩雞、義式香草嫩雞、咖哩優格嫩雞、川味麻辣嫩雞等多種舒肥(?)雞，還有安格斯牛與檸檬魚等口味。他們最近在信義區ATT4FUN也有設點，試吃了川味麻辣嫩雞有辣度、烤蔬菜調味也不錯，算比較重口味的，一份便當約五百卡，可惜是搭配白飯非五穀米或根莖類(但可客製)
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Cover Photo by Ella Olsson on Unsplash