隨著疫情延燒，在家的時間越來越多，想當然也越吃越多，體重也…出門運動又怕不小心成為防疫破口，到底該如何是好！別慌張～今天就來推薦幾款在家也能維持優良體態的健身app！Nike Training Club 、adidas Training by Runastic、Yoga | Daily Yoga for Everyone，有了這些app，讓你在家也能動起來！
Nike Training Club-居家運動，健康體態
Nike推出得這款健身app就如同自己聘請了私人健身教練，裡面的運動多達185種，有細分為手臂、腹肌、臀部、混合鍛鍊、瑜伽等，能準確的訓練自己的肌力、耐力、活動力，當用戶在使用時，有健身教練講解每項運動的正確姿勢及訓練到的身體部位，時不時還替你加油打氣，此款app最特別的是每當用戶累積了一定的運動時數，都會解鎖新的運動類型，可說是給足了健身的動力啊！
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adidas Training by Runastic-拒絕久坐不動，起身活動筋骨
由愛迪達推出的健身app主打『100%打造專屬健身計畫』能夠依照用戶的健身習慣來安排最適合自己的健身模式，讓使用者更能輕易地上手，與其他app不同的是，裡面的運動主要都是能夠徒手訓練，包含仰臥起坐、伏地挺身等多項組合運動，善用自己的身體來做鍛鍊，推薦給家裡沒有任何健身器材，又想維持好體態的你！
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Yoga | Daily Yoga for Everyone-你的在線瑜伽教練
這款專門為瑜伽愛好者設計的app可說是線上瑜伽課程之冠啊！除了提供超高清的線上瑜伽教學影片，附上資歷10年以上專業瑜伽教練指導，當然也包含了不同的強度、時間、配樂等，讓初學者能由淺入深、高階者能持續保持體態。最特別的是，此app還兼具了交友功能呢！讓你在訓練過程中能與其他瑜伽朋友們彼此分享運動心得，最適合想優雅健身、輕鬆交友的你！
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